Yoga Basic mit Pilates

1 Std 30 Min.

Ab 10 Euro

Wipperfürth

Beschreibung

In diesem Kurs lade ich dich ein, dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper zu nehmen. Basic Yoga mit Pilates-Anteilen verbindet sanfte Yogaübungen mit effektiven Pilates-Elementen und hilft dir dabei, Kraft, Beweglichkeit und Stabilität von innen heraus aufzubauen. Wir arbeiten achtsam, mit ruhigen Bewegungen und viel Aufmerksamkeit für eine gesunde Haltung und deine Atmung. Besonders die Körpermitte steht im Fokus, denn sie bildet die Basis für mehr Balance, Leichtigkeit und ein gutes Körpergefühl im Alltag. Alle Übungen erkläre ich verständlich und in deinem Tempo – Vorkenntnisse brauchst du nicht. Mir ist wichtig, dass du dich im Kurs wohlfühlst und deinen eigenen Weg findest, ohne Leistungsdruck. Ob du Verspannungen lösen, deine Muskulatur stärken oder einfach abschalten möchtest – dieser Kurs schenkt dir Raum für Bewegung, Entspannung und neue Energie. Hinweis: Dieser Kurs kann einzeln oder mit einer 10er Karte gebucht werden. Die Auswahl erfolgt im nächsten Schritt.

Bevorstehende Sessions

Umbuchung & Kündigung

Die Anmeldung zu Yogakursen ist verbindlich. Bei einer Stornierung gelten folgende Bedingungen: Bis 3 Stunden vor Kursbeginn ist eine kostenfreie Stornierung möglich. Weniger als 3 Stunden vor Kursbeginn oder bei Nichterscheinen wird der volle Kursbetrag (100 %) berechnet. Kann der Kursplatz kurzfristig anderweitig vergeben werden, entfallen die Stornogebühren. Diese Regelung dient der fairen Planung und der Wertschätzung des reservierten Kursplatzes. Vielen Dank für dein Verständnis. 🤍

Kontaktangaben

Wipperfürth, Germany
info@apura-yoga.de